Як зробити енергетичний напій самостійно
Чи часто вам потрібно додаткове джерело енергії? Як часто ви купуєте енергетичні напої? І яку ціну для здоров’я ви сплачуєте за їх споживання? Ми пропонуємо приготувати енергетичний напій власноруч, використовуючи прості та натуральні інгредієнти. До того ж, ви зможете зекономити кошти, при цьому отримуючи енергію без шкоди для організму.
Інгредієнти для енергетичного напою
Для приготування цього енергетичного напою вам знадобляться такі інгредієнти:
- 30 мл цукрового сиропу
- 30 мл імбирного соку
- 30 мл лимонного соку
- Кубики льоду
- Содова вода з газом
Змішайте сироп та свіжі соки в склянці, додайте 5–6 кубиків льоду та залийте все це содовою водою. Такий напій допоможе вам залишатися бадьорими протягом дня!
Додавання лимонника для сильнішого ефекту
Якщо ви хочете отримати більш потужний енергетичний ефект, рекомендуємо додати плоди лимонника (Schisándra). Ці плоди мають психостимулюючі властивості, стимулюють роботу серця та покращують дихальні функції організму.
Як приготувати настій з лимонника
Щоб приготувати настій з лимонника, вам потрібно залити 10 грамів подрібнених плодів стаканом кип’ятку та настояти їх протягом 6 годин. Після цього процідіть настій і приймайте по столовій ложці 2 рази на день. Найкраще пити настій теплим. Рекомендується спробувати настій натщесерце або через 4 години після їжі, щоб перевірити ефективність. Перші результати відчуваються через 30–40 хвилин і тривають близько 4–6 годин.
Корисні властивості лимонника
Лимонник допомагає зняти фізичну втому, тому він широко використовується спортсменами під час великих фізичних навантажень або тренувань на витривалість. Цей природний стимулятор допоможе відновити сили і підвищити ефективність ваших тренувань.
