Чому може боліти горло
Зазвичай біль у горлі викликають **вірусні інфекції**, однак інші можливі причини включають:
- бактерії;
- алергії;
- перенапруження м’язів голосового апарату;
- сухий повітря;
- вдихання подразнювальних речовин;
- гастроезофагеальна рефлюксна хвороба.
Іноді для полегшення симптомів необхідно звернутися до лікаря.
Коли потрібно звернутися до лікаря при болі в горлі
Біль у горлі часто минає за кілька днів, але іноді без медичної допомоги не обійтися. Зверніться до лікаря, якщо:
- болі в горлі тривають більше тижня;
- голос охриплий більше двох тижнів;
- важко ковтати;
- важко дихати;
- не можна відкрити рот;
- є набряк шиї чи обличчя;
- з’явився біль в вусі;
- виділяється кров із слини чи мокротиння;
- температура тіла перевищує 38.3°C.
Як полегшити біль у горлі вдома
Якщо немає тривожних симптомів, полегшити біль можна вдома. Ось кілька перевірених методів:
1. Випийте щось тепле
Чай, компот, морс або бульйон допомагають зволожити подразнену слизову оболонку горла. Якщо у вас є кашель, до чаю можна додати мед.
2. З’їжте морозиво
Морозиво або льодові шматочки допоможуть зменшити запалення і полегшити симптоми болю в горлі.
3. Прополощіть горло
Полоскання з теплою водою та сіллю або содою допомагають зменшити набряк і зняти подразнення горла.
4. З’їжте льодяник
Льодяники зволожують горло і полегшують першіння, але не давайте їх дітям до двох років через ризик задухи.
5. Прийміть антигистамінні препарати
Ці препарати допомагають зменшити набряк і полегшують осиплість голосу.
6. Включіть зволожувач повітря
Сухе повітря підсилює подразнення горла, тому важливо підтримувати оптимальну вологість.
7. Уникайте подразників у повітрі
Сигаретний дим або пари хімічних речовин можуть погіршити ситуацію, тому їх слід уникати.
8. Відпочиньте
Організму потрібно час, щоб боротися з інфекцією, тому намагайтеся більше відпочивати.
Чого не варто робити при болі в горлі
Забудьте деякі поширені поради, які можуть погіршити ситуацію:
1. Гарячі інгаляції
Гарячі інгаляції можуть посилити набряк та запалення, тому їх варто уникати.
2. Дихати ефірними маслами
Ефірні масла можуть викликати алергічні реакції, навіть анафілактичний шок у деяких людей.
3. Пити дуже гарячі рідини
Гарячі напої можуть пошкодити слизову оболонку горла і погіршити стан.
4. Приймати антибіотики
Антибіотики не допомагають при вірусних інфекціях і можуть викликати побічні ефекти.
5. Використовувати алкогольні настої
Алкоголь може пересушити слизову оболонку і посилити роздратування горла.