Екстрим допомагає емоційно перезавантажитися
Небезпечні види спорту дозволяють відволіктися від повсякденних турбот і повністю зосередитися на завданні. Фокус на моменті «тут і зараз» відволікає від тривоги і стресу. Особливо це відчувається, коли мова йде про фізичну небезпеку, як, наприклад, під час стрибка з парашутом чи спуску на фрірайді. Емоції, які переживає людина в таких ситуаціях, є дуже різноманітними: нервове очікування, хвилювання, спокій, полегшення, впевненість і відчуття виконаного обов’язку.
Крім того, професійні екстремали часто приділяють багато часу вивченню навколишнього середовища. Ці навички можуть виявитися корисними в повсякденних стресових ситуаціях. Наприклад, один скелелаз зазначив, що здатність концентруватися на правильному диханні під час підйому на гору допомогла йому зберігати спокій і фокус під час пандемії.
Подолання страху дає відчуття перемоги над собою
Мотивація для багатьох екстремалів полягає не просто у питанні «на що я здатний?», а в глибшому розумінні особистих можливостей. Небезпечні види спорту можуть допомогти людям справлятися з депресією і тривогою, створюючи ефект ейфорії через подолання страху.
Гормональний «коктейль» в такі моменти працює наступним чином:
- Адреналін викликає стрибок артеріального тиску, частоти пульсу і дихання.
- Згодом починає вироблятися кортизол, що дає енергію для боротьби.
- На фінальній стадії вступають дофамін і серотонін, що підвищують настрій і дають відчуття радості.
«Я вже маю великий досвід катання, вмію діяти в екстремальних ситуаціях, тому особливо не думаю про небезпеку. Іноді страшно, коли пробую нові трюки, але коли вдалося їх виконати, це дає відчуття радості і повної свободи. Це надзвичайно круто».
Яскраві відчуття можуть стати залежністю
Можливо, ви знаєте когось, хто після одного відпочинку на рафтингу ще кілька місяців не може забути емоції від цієї пригоди. Оскільки небезпека активує зону мозку, пов’язану з відчуттям задоволення, людина може відчувати потребу в подібному ефекті і надалі. Це часто призводить до того, що екстремал шукає інші види спорту для відновлення таких емоцій.
«У мене немає інших занять, які могли б дати порівнянні з катанням відчуття. Це стає справжньою залежністю, і якщо ви шукаєте гострі емоції, це вже відбулося. Багато сноубордистів, які почали з фрірайду, потім перейшли на мотоцикли чи серфінг».
Спортсменів рухає прагнення до самореалізації
Для професійних спортсменів, включаючи екстремалів, це не просто хобі, а кар’єра, яка потребує від них розвитку і удосконалення навичок. Наприклад, скелелази годинами тренуються на скалодромах, а фристайлісти вдосконалюють трюки в спеціальних парках.
Участь в екстремальних спільнотах сприймається як приналежність до еліти
Варто лише згадати, скільки коштує підкорення Евересту. Такий підйом може обійтися в мільйони. Люди, які можуть дозволити собі такі витрати, без сумнівів належать до «особливої» групи людей, і для них це є показником приналежності до еліти.
Зрештою, спортивні спільноти — це не лише про перемоги, але й про емоції, підтримку однодумців і нові досягнення.