Якщо ви уявляєте менше, то й отримаєте менше. Це висловлювання вірне не лише для наших бажань, а й для наших можливостей. Ви завжди можете розвивати свій інтелект, розвивати будь-який талант і стати тим, ким хочете бути, але для цього необхідно змінити спосіб мислення.
Психолог Стенфордського університету Керол Двек присвятила багато років вивченню двох типів мислення людей — «фіксованого» та «мислення росту». За результатами свого дослідження вона написала книгу «Нова психологія успіху», в якій розповідає про важливість віри в себе, її значення та зміни, які відбуваються в житті.
Типи мислення: фіксоване та мислення росту
Фіксоване мислення передбачає, що наш характер, інтелект і творчі здібності є статичними, вони дані нам від природи. Успіх залежить від того, наскільки ці природні дані відповідають вимогам суспільства. Людина з фіксованим мисленням прагне до успіху, але боїться невдач, щоб не порушити уявлення про себе як про розумну та досвідчену особистість.
Мислення росту не боїться проблем і бачить невдачі не як доказ своєї неспроможності, а як можливість для розвитку та нових можливостей. Тип мислення, що формується в ранньому дитинстві, визначає майбутнє кар’єри, відносини та здатність бути щасливим.
Віра в те, що інтелект і особистісні якості можуть розвиватися, стала основою для глобального дослідження, в якому брали участь як дорослі, так і діти.
За 20 років, протягом яких проводилось моє дослідження, стало зрозуміло, що образ, який ви вибираєте для себе, безпосередньо впливає на те, як ви будете жити. Якщо ви вірите, що ваш інтелект незмінний і ваш характер однаковий протягом усього життя, ви будете повторювати одні й ті ж якості знову і знову.
Цілі і способи досягнення: фіксоване мислення vs мислення росту
Люди з фіксованим мисленням ставлять перед собою цілі, щоб довести собі свою цінність. Вони шукають визнання в різних сферах життя — навчанні, роботі, стосунках. Всі ситуації для них стають питанням: «Хто я — переможець чи поразка?» або «Чи виглядаю я розумним чи дурним?». Це схоже на гру в покер, де ви намагаєтеся переконати себе та інших, що ваші погані карти — це насправді виграшні.
Однак є й інший підхід. Люди з мисленням росту не сприймають свої якості як постійні. Вони переконані, що справжній потенціал людини не можна виміряти, і невідомо, що можна досягти, якщо віддати свої сили улюбленій справі, тренуванням і розвитку.
Фіксоване мислення прагне до самоствердження, а мислення росту — до навчання.
Люди з мисленням росту не просто не засмучуються через невдачі, вони взагалі не сприймають їх як невдачі. Для них немає поразок, є тільки можливості для навчання.
Різниця в усіх сферах життя
Двек довела, що люди з фіксованим і зростаючим мисленням діють по-різному, оскільки змінюється сам сенс зусиль і оцінки себе. У світі фіксованого мислення успіх доводить вашу розумність і талановитість. У світі мислення росту успіх — це здобуття нових знань і розвиток.
Мислення починає формуватись у ранньому дитинстві. Двек проводила експерименти з дітьми, яким пропонували прості та складні головоломки. Діти з фіксованим мисленням вибирали прості задачі і вирішували їх, щоб відчути себе розумними. Ті ж, хто мав мислення росту, обирали складніші головоломки, тому що для них важливим було не просто рішення, а процес розвитку.
Це також проявляється і в дорослому житті, коли людина виконує одну й ту саму роботу, не намагаючись розвивати свої навички або відкривати нові горизонти.
Зміни також відбуваються на рівні сприйняття інформації. Коли Двек досліджувала мозкові хвилі в лабораторії, було помічено, що люди з різним типом мислення демонструють різні результати.
Люди з фіксованим мисленням цікавляться лише зворотним зв’язком на свої відповіді, а не самою інформацією. Коли вони отримують неправильну відповідь, їх не цікавить, чому вона неправильна. Вони навіть не слухають правильну відповідь. Натомість, люди з мисленням росту завжди слухають правильні відповіді, вони прагнуть до навчання та розширення своїх знань.
Тому, чому витрачати час на доведення того, що ви хороші, коли можна реально покращити себе? Чому приховувати свої недоліки, коли можна з ними працювати? Чому шукати партнерів для самоствердження, коли можна знайти тих, хто допоможе вам рости?
І чому обирати перевірені методи, коли можна отримати новий досвід? Страсть до нового, навіть коли все йде добре, є характерною рисою мислення росту. Це дозволяє людям добре почуватися навіть у важкі часи.
Як розвинути в собі мислення росту? Змініть пріоритети, повірте, що ваші початкові дані — це не набір карт, з якими ви повинні грати, а глибока колода, сповнена можливостей. Вам лише треба навчитися їх використовувати.
І в якості завершення, інфографіка, що показує відмінності між двома типами мислення. Її можна використовувати як практичне керівництво в питанні: «Що змінити у своєму мисленні?»
