Мнение ученых о счастье в отношениях
У щасливих пар 1 негативне взаємодія перекривається 5 приємними, в той час як у нещасливих пар співвідношення 1:0,8. Визначальним фактором у щасливих відносинах, незважаючи на повне задоволення сексом, романтикою і пристрастю, у 70% є якість дружніх відносин між ними. Люди у щасливих відносинах багато спілкуються між собою. Вони розмовляють не менше 5 годин на тиждень.
Як зробити відносини ще більш щасливими
- Говоріть компліменти.
- Даруйте приємні сюрпризи.
- Згадуйте приємні моменти разом.
- Зробіть щось приємне для партнера.
Важливість інтимних стосунків для щастя
- Щасливі пари займаються сексом 2-3 рази на тиждень.
- Чим частіше секс, тим більше задоволення. Якщо пари займаються сексом майже кожен день, вони на 55% частіше відповідають на питання про своє щастя позитивно.
- Секс один раз на тиждень робить людей на 44% більш позитивними.
Реакція на новини партнера
Коли мова йде про міцність відносин, важливо, як ви реагуєте на хороші новини вашого партнера. Дослідження показали, що для деяких людей значно легше підтримувати партнера в моменти гіркоти, ніж у моменти радості.
- Показують ентузіазм.
- Розпитують про успіхи партнера.
- Вітають свого партнера.
- Переживають радість разом з ним.
Одне з досліджень показало, що люди, які радіють за партнера 3 рази на тиждень, почуваються щасливішими і менш депресивними.
Спільний досвід як фактор щастя
Пари, які переживають новий досвід разом, люблять одне одного сильніше, більше піклуються один про одного і відчувають себе щасливими у шлюбі.
- Прогулюйтеся разом увечері.
- Спробуйте нові ресторани.
- Відкривайте нові місця разом.
- Готуйте разом.
- Відвідуйте концерти.
«Ефект Мікеланджело»: Пари, що перебувають у щасливих відносинах, допомагають один одному розкривати найкращі якості.
Важливість сміху у відносинах
В одному з досліджень пари, які згадували моменти, коли сміялися разом, були більш задоволені своїми відносинами, ніж ті, хто згадував лише приємні моменти.
Як ви сперечаєтесь?
Щасливі пари намагаються знизити напругу під час сварки.
- Вони намагаються жартувати.
- Показують свою любов.
- Уміють поступатися.
Нещасливі пари під час сварки:
- Критикують одне одного.
- Показують презирство.
- Викочують очі.
- Виступають в обороні.
- Використовують нецензурні слова.
- Не враховують думку партнера.
Як стосунки впливають на ваше щастя
Згідно з британським дослідженням, що тривало 20 років, найщасливіші люди в шлюбі:
- Женаті 5 років або менше.
- Не мають дітей.
- Оба мають вищу освіту.
- У парі працює чоловік.
Пік щастя припадає на перші два роки шлюбу, а потім рівень щастя повертається до рівня до заміжжя. Якщо порівнювати відчуття щастя з грошима, то щасливий шлюб можна прирівняти до 105 000 доларів, а втрату партнера — до 308 780 доларів.
Причини для укладання шлюбу
- По любові — 93%.
- Пожиттєві зобов’язання — 87%.
- Компаньонство — 81%.
- Бажання завести дитину — 50%.
- Фінансова стабільність — 31%.
Як поява дітей змінює щастя в родині
Після народження першої дитини:
- 33% відчувають ще більше задоволення від життя або зберігають той самий рівень.
- 67% відчувають більше розчарування в шлюбі.
- Найбільш важкий період у сім’ї — коли діти в дошкільному віці.
- Рівень щастя знову підвищується, коли діти виростають і стають самостійними.
Найщасливіші пари — це ті, у яких немає дітей і де чоловік є головним годувальником, а жінка — домогосподаркою, хранителькою вогнища. Хоча такі відносини рідко зустрічаються у наших країнах, концепція «Child Free» набирає популярності, коли пари відмовляються від дітей, вважаючи їх обтяженням на шляху до своїх цілей.