Ми часто сприймаємо лінь як ворога і намагаємося позбутися її будь-якими способами. Прокрастинація є частиною кожної людини, і можна діяти у двох напрямках: боротися з нею або навчитися використовувати її на свою користь.
Десять років тому мій друг Білл поділився зі мною ідеєю, яка, за його словами, могла стати мільйонною. Однак він поставив одне умови: якщо я зароблю ці гроші, я повинен віддати частину на благодійність. Я погодився, і він вказав на мої можливості у створенні та публікації книг, порекомендувавши мені розширити бізнес і зайнятися консалтингом.
Я погодився, що це правильний шлях, але виявилося, що найскладнішим є саме почати діяти. Кожного разу, коли я сідав за роботу, мій внутрішній прокрастинатор починав говорити: «Чому б не сходити в перукарню?»
Цей прокрастинатор став для мене сигналом того, що я точно на правильному шляху. Я вирішив довести справу до кінця, і в результаті це подвоїло мій дохід. Школа отримала чек на $10,000.
Як використовувати внутрішнього прокрастинатора на свою користь
Я великий прихильник принципу 20/80, відомого як Закон Парето. Це правило можна застосувати не лише до бізнесу, а й до нашого повсякденного життя, зокрема, як ми витрачаємо час.
Закон Парето, або принцип 20/80, стверджує, що 20% зусиль дають 80% результату, а решта 80% зусиль лише 20% результату.
Я помітив, що цей внутрішній прокрастинатор, якщо уважно до нього прислухатися, завжди вказує на те, що необхідно зробити. Це не тільки про те, що ми відволікаємося, а й про те, чому насправді боїмося робити важливі речі.
Навіть коли я відкладав важливу задачу на потім, починаючи займатися менш важливими справами, це означало, що те, чого я боюся, дійсно варте моєї уваги.
Техніки боротьби з прокрастинацією
- Щоденний список справ. Ранок починається з визначення 10 найважливіших завдань, серед яких є одне, що справді вартує більше, ніж інші. І саме це завдання ми часто відкладаємо на потім. Довіряйте своєму чуттю і робіть це сьогодні.
- Детектор прокрастинації. Це допомагає, коли треба оцінити картину в цілому. Відчуття дискомфорту при обдумуванні великих цілей лише вказує на те, що це напрямок, який варто дослідити. Чим більше внутрішнього опору — тим важливіше це завдання.
- Використовуйте вільний час розумно. Замість того, щоб витрачати час на дрібниці, плануйте його для роздумів і стратегічних завдань. Найкращі бізнес-ідеї часто приходять у моменти відпочинку.
- Перфекціонізм як пастка. Витрачання часу на доопрацювання деталей, які не мають принципового значення, є частою формою прокрастинації. Часто ми замість того, щоб зробити важливе завдання, перфекціонізуємо дрібниці.
- Включіть в список завдань пункт «нічого не робити». Вільний день у тижні для відпочинку та медитації може стати джерелом нових ідей та натхнення.
Ці методи я перевірив на власному досвіді. Раніше я працював без зупинки, і це не приносило результату, оскільки я не фокусувався на тому, що було справді важливо для бізнесу.