Більшість дітей, починаючи з трирічного віку, починають відчувати стрес від того, що від них вимагають занадто багато. У 3 роки вже очікується, що дитина буде щебетати і на пам’ять розповідати майже весь збірник віршів Агнії Барто. Потім у школі від нас чекають успіхів у навчанні та спорті. Університет — тільки червоний диплом! Робота — обов’язково стати великим директором. І ми вчимося, а потім працюємо в гонитві за грошима, посадами і просто, щоб виправдати очікування батьків. І в цій гонці наше життя перетворюється на постійну працю.
Однак чому не всі стають директорами, а безперервна робота в офісі не приносить нам бажаної слави та грошей? Пора розвіяти міф «Хороший працівник той, хто багато і старанно працює».
Чому багато працювати не означає працювати якісно
Успіх і визнання не приходять самі по собі. Для цього необхідно справді багато працювати, але робити це правильно. Ви можете виконати всі завдання, допомогти колегам, але при цьому уникати нових проєктів або не братися за складні завдання, щоб підвищити свій професійний рівень.
Студент може перечитати безліч книг і зубрити екзаменаційні теми, але так і не зрозуміє всієї суті прочитаного.
Необхідно не просто багато працювати, а працювати з розумом!
Наслідки важкої роботи для здоров’я
Варіант «від роботи ще ніхто не помер» можна оспорити. У наш час стреси, погане середовище і шкідливі звички можуть призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. Стреси та хвилювання зрештою ведуть до проблем з серцем і тиском. Якщо ваша робота сидяча — то це може бути причиною проблем з хребтом. А якщо ви працюєте за комп’ютером, додайте до цього ще й проблеми із зором. Багато сидячої роботи без нормальних перерв і прогулянок на свіжому повітрі — це ще й проблеми з шлунком і вагою.
Крім того, можуть виникнути проблеми в особистому житті — з родиною, друзями та оточуючими. Це може призвести до депресій і навіть думок про самогубство, що є дуже серйозною проблемою, яку важко вирішити.
Задумайтеся, чи варто йти таким шляхом?
Як зберегти баланс між роботою і особистим життям
Ви можете дуже любити свою роботу, і вона може приносити гарний дохід, але важливо розуміти, що робота — це не все в житті. Оточуючий світ має багато цікавих і значущих моментів, які варто спробувати. Так, ви можете планувати майбутнє і вважати, що після важких років роботи на вас чекають кращі часи. Але задумайтесь:
- 1. Як довго триватиме період напруженої роботи — рік, два, десять?
- 2. Коли ви нарешті отримаєте свої бонуси, чи буде у вас достатньо сил і здоров’я, щоб насолодитися ними?
- 3. Чи дійдете ви до кінця з таким темпом роботи? Інфаркти трапляються навіть у 30 років.
Подумайте про свою родину, дітей, які потребують вашої уваги більше, ніж нові іграшки. Подумайте про життя, яке проходить повз вас. Не треба робити різких кроків, але це хороший привід задуматися про своє життя та хоча б спробувати змінити його на краще.