Відомі філософи, мислителі та письменники з різних куточків світу давно дійшли єдиного висновку стосовно природи людського щастя. Це переконання зводиться до того, що наше щастя залежить не стільки від зовнішніх факторів, скільки від того, як ми ставимося до них. Хоча змінити світ навколо нас іноді неможливо, наше ставлення до цих змін завжди в наших силах.
Ми хочемо поділитись списком з 45 простих правил, які допоможуть вам стати спокійнішими, терпимішими та щасливішими. Це не складні, глибокі концепції, а прості істини, що не потребують довгих пояснень чи складних теорій. Для того, щоб застосовувати їх у житті, не обов’язково ставати прихильником нової релігії чи проходити дорогі психологічні тренінги. Однак, навіть серед тих, хто нас оточує, лише мала частина людей дотримується хоча б декількох таких простих правил, що ще раз підтверджує важливість нагадувати про ці методи, які допомагають зробити наше життя легшим.
45 Простих Правил для Спокою та Щастя
- Коли спілкуєтесь з іншими, не переймайтесь тим, що вони думають про вас.
- Будьте доброзичливими до оточуючих — одна усмішка може змінити ваш день.
- Цінуйте дружбу, яка є у вас, не намагайтесь підружитись з усіма.
- Оточуйте себе позитивними людьми, які наповнюють вас енергією.
- Задавайте питання, якщо чогось не знаєте — знання збагатять ваше життя.
- Слухайте своє серце — воно часто веде до правильних рішень.
- Прийміть той факт, що люди та речі не є досконалими.
- Розумійте, що ви теж не є досконалими — і це нормально.
- Замість запитання “чому?”, ставте питання “чому б і ні?”.
- Забудьте про те, що інші думають про вас або чого від вас чекають.
- Якщо вам хочеться поплакати — не стримуйте сльози, вони не свідчать про слабкість.
- Будьте зрілими, але не бійтеся проявляти дитячу безпосередність.
- Відноситесь до інших так, як хочете, щоб вони ставились до вас. Віддавайте те, що хочете отримати.
- Не намагайтесь догоджати всім навколо.
- Не дозволяйте погоді визначати ваш настрій — ви не можете контролювати погоду, але можете керувати своїми емоціями.
- Ідіть спати, коли відчуваєте втому, не затримуйтесь без причин.
- Прокидайтесь рано, щоб насолодитись тишею ранку.
- Їжте здорову їжу, але не відмовляйтесь від малих радощів, якщо вони приносять вам щастя.
- Не залежіть від алкоголю, наркотиків чи сигарет.
- Їжте лише тоді, коли дійсно голодні, а не через емоційний стан.
- Регулярно займайтесь фізичними вправами для підтримки здоров’я.
- Цінуйте те, що маєте зараз, і радійте цьому.
- Купуйте тільки те, що вам потрібно, а не те, що хочеться — бажання можуть бути нескінченними.
- Не прагніть мати те, що є у інших людей, якщо це не відповідає вашим справжнім потребам.
- Будьте чесними з собою і не обманюйте інших.
- Не бійтеся говорити «я тебе люблю» тим, кого ви дійсно любите.
- Не сперечайтесь через саму суперечку — ведіть дискусії тільки тоді, коли це справді важливо.
- Просіть вибачення, якщо зробили щось неправильно.
- Всі можуть помилятись — знаходьте в собі сили для прощення.
- Будьте відкритими до нових знань та досвіду.
- Не замикатись у собі — ви живете у відкритому світі.
- Майте при собі блокнот для важливих думок та нотаток.
- Навчіться використовувати технології для полегшення повсякденного життя.
- Налагодьте порядок у вашому просторі, щоб відчувати себе комфортно.
- Навчіться готувати смачні страви — це не тільки корисно, але й приносить задоволення.
- Уникайте боргів і з обережністю користуйтесь кредитними картами.
- Шукайте таку роботу, яка приносить задоволення, або знаходьте радість у тому, що робите.
- Встановлюйте чіткі цілі на день, рік, життя.
- Правильно розставляйте пріоритети — успіх завжди залежить від того, як ви організуєте свою діяльність.
- Зробіть щось таке, чим будете пишатись.
- Вчіться на помилках минулого, але не застрягайте в ньому — рухайтесь вперед.
- Сподівайтесь на краще, але будьте готові до будь-якого розвитку подій.
- Вірте в себе — це ключ до досягнення будь-якої мети.
- Якщо є щось, що вам не подобається робити, просто перестаньте це робити.
- Живіть повноцінно, а не просто існуйте.
Свіжі та актуальні новини на: