Нас часто турбує відчуття, що наше життя могло б бути більш успішним. І ми мріємо, щоб наші діти досягли того, чого не змогли досягти ми. Ми хочемо, щоб вони були більш старанними, не покидали розпочате і досягали великих результатів, ніж ми. Але що для цього потрібно? Згадаймо моменти, коли ми сумували через недосяжні цілі або відкладали важливі завдання через слабку волю. Чому ми дозволяли собі відволікатися на другорядні справи?
Відповідь проста — нам не вистачило сили волі. Однак чому, якщо ми не змогли, наші діти повинні отримати все по-іншому? І як навчити дітей долати труднощі за допомогою сили волі? Давайте розглянемо це.
Експеримент, що тривав 40 років
У 60-х роках в Стенфордському університеті був проведений експеримент, який став основою багатьох сучасних досліджень у галузі психології та виховання. Учені, на чолі з Уолтером Мішелем, вивчали, як здатність до відкладеного задоволення впливає на майбутній успіх людини. В експерименті брали участь сотні дітей 4-6 років. Їм давали можливість вибору: з’їсти одну зефірку зараз або чекати і отримати дві пізніше. Простий, але надзвичайно інформативний експеримент.
Стенфорд: дитинство під зефіркою
Діти брали участь в експерименті, в якому їм пропонували зефірку. Як тільки дослідник виходив із кімнати, малюки мали можливість витримати випробування і не з’їсти зефірку протягом 15 хвилин. Ті, хто чекав, отримували другу зефірку, а ті, хто не витримав, залишалися лише з однією.
Результати експерименту
Як показали результати, діти, які змогли чекати і отримали друге задоволення, досягали значно більших успіхів у майбутньому. Вони мали кращі академічні досягнення, сильніші соціальні навички і менше схильності до наркотичних звичок. Їх здатність до самоконтролю і відкладеного задоволення зіграла важливу роль у їхньому майбутньому.
- Молодші учасники, які витримали 15 хвилин, отримували кращі оцінки в школі та університеті.
- У них були розвинені кращі соціальні навички.
- Значно рідше вони мали проблеми з наркотиками.
- Знижену чутливість до стресових ситуацій.
Отже, експеримент підтвердив важливість уміння відкласти задоволення для досягнення кращих результатів у житті.
Що впливає на наш вибір?
Дослідження показало, що на вибір дітей впливає їхній досвід з дорослими. Наприклад, якщо вони мали досвід з «ненадійними» дорослими, вони були схильні до негайного задоволення. Ті ж діти, які мали стабільні та передбачувані умови, могли з більшою ймовірністю витримати випробування.
Зефірки навколо нас
Наше життя повне «зефірок» — спокус, які з’являються кожен день. Після важкого дня ми часто віддаємо перевагу відпочинку з шоколадкою чи телевізором, замість того, щоб зайнятися чимось корисним, як-от фізичні вправи. Це — вибір, перед яким ми стоїмо щодня. І саме від наших рішень залежить, чи ми отримуємо більше в майбутньому.
Навчіть свою дитину робити вибір
Цей експеримент показує, наскільки важливо навчити дітей витримці і здатності чекати на більші винагороди. Пояснюйте їм важливість роботи, самодисципліни і терпіння. Так вони зрозуміють, що лише через труднощі і відкладання задоволення можна досягти великих результатів.
Цей досвід також є чудовим нагадуванням для нас самих — ми повинні подавати приклад своїм дітям. Тому наступного разу, коли ви зіштовхнетеся з вибором, пам’ятайте: одна зефірка зараз чи дві пізніше?
Актуальні новини на: https://airport.lg.ua/