Дослідження стиснення кулаків і його вплив на пам’ять
Вчені з університету Монтклера (США) довели, що при стисненні кулаків активуються певні зони мозку, що відповідають за пам’ять: стиснення правого кулака сприяє кращому запам’ятовуванню, а стиснення лівого — покращує процес вилучення інформації з пам’яті.
Методика дослідження
Дослідники провели експеримент з тестовою групою, що складалася з 51 особи, які мали запам’ятати 72 слова. Перед процесом запам’ятовування учасники двічі по 45 секунд сильно стискали резиновий м’ячик. Той самий процес повторювався перед тим, як учасники мали пригадати вже вивчені слова.
Розподіл учасників на групи
- I група: стиснення правого кулака перед запам’ятовуванням, лівого — перед відтворенням.
- II група: стиснення лівого кулака перед запам’ятовуванням, правого — перед відтворенням.
- III група: стиснення тільки правого кулака.
- IV група: стиснення тільки лівого кулака.
- Контрольна група: тримання м’яча без стиснення.
Результати дослідження
Найкращі результати показала I група, учасники якої змогли запам’ятати майже всю інформацію. Трохи гірше виступила III група, а решта тестових груп зафіксували значно менший відсоток правильно запам’ятованих слів.
Це дослідження підтверджує важливість фізичних активностей, таких як стиснення кулаків, для стимулювання мозкових процесів, що відповідають за пам’ять і її відтворення.
Корисні поради для вивчення мови
Для тих, хто вивчає англійську мову, можливо, варто спробувати стиснення кулаків під час роботи з програмами для запам’ятовування, такими як Anki.