Колишня перша ракетка світу, п’ятиразова переможниця турнірів Великого шолома Iga Swontek поділилася в інтерв’ю The Portal Sport.pl про співпрацю з тренером Вімою Фіссетт, наголосивши на ключових аспектах тренувального процесу та власному ставленні до невдач.
Енергетичний заряд від Парижа і підсумки виступів
– Нещодавно у Instagram ви зазначали: «Час, проведений у Парижі, заряджає мене енергією на весь сезон». Як оцінюєте свої виступи у французькій столиці?
– Мій настрій позитивний, особливо з урахуванням попередніх тижнів. Приїхала до Парижа з новими силами та змогла підтвердити це результатами. Особливо запам’ятався матч проти Олени Рибакіної (1:6, 6:3, 7:5), де я продемонструвала стійкість і внутрішню силу, змогла подолати труднощі і перемогти. Наступні зустрічі з Еліною Світоліною та Аріною Соболенко також були на високому рівні. Хоча результат не відповідав моїм очікуванням, зважаючи на статус першої ракетки світу, загалом я задоволена прогресом — це крок уперед.
Психологічний підхід після Ролан Гаррос
– Після турніру в Римі ви розповідали про спроби змінити ставлення — менше зосереджуватися на помилках і позитивніше дивитися на гру. Як дається ця трансформація?
– Це складний процес, що залежить від моменту і внутрішнього стану. Інколи все йде легко, і не треба особливо концентруватися на деталях, а іноді навпаки — з’являється безліч сумнівів і тиску. Особисто для мене було важливо навчитися відпускати надмірну критику, що заважала приймати правильні рішення під час матчів. Після поїздки до Риму я зробила внутрішній перезапуск і змогла змінити своє ставлення, хоча це не миттєвий процес, а постійна робота над собою. Цей шлях – як повільний і складний бізнес, але помітні результати вже є, зокрема в Парижі.
Відношення до рейтингу і конкуренції
– Як ви ставитеся до зміни позиції в рейтингу після втрати першого місця?
– Моє ставлення залишається сталим. Навіть на піку кар’єри я не надто фокусувалася на рейтингу. Розчарування було, особливо після втрати першої позиції, але я швидко переключилася на роботу. У спорті постійна конкуренція, всі розвиваються, тому стабільність — це міф. Я не завжди буду першою, але знаю свої сильні сторони і те, що можу показати на корті, незалежно від рейтингової позиції.
Технічні акценти тренувань
– Що нового в технічній підготовці?
– Ми змінили дещо у позиціонуванні для виконання швидких ударів, що дуже допомогло, адже ця складова вимагає підвищеної уваги. Активно працюємо над подачею, покращилася подача під бекхендом, і я цим дуже задоволена.
Найкращі матчі сезону
– Який матч вважаєте найвдалішим у сезоні?
– Найбільш яскравим вважаю поєдинок із Оленою Рибакіною в Парижі. Обидві демонстрували теніс високого рівня, і перемога в цій зустрічі додала мені впевненості. Враження залишилися також від матчів проти Кеті Бюлтер та Медісона Кіз, а гра з Еліною Світоліною в Майамі теж була складним викликом.
Адаптація до трав’яного покриття
– Над чим зараз працюєте з тренером на тренуваннях?
– Головна задача на початку трав’яного сезону — адаптація до покриття, зміна рухів і техніки зупинок. Ми застосовуємо тактичні установки, передбачені тренером Вімом, зокрема активне використання коротких ударів, які приносять багато очок на траві.
Пошук нових ігрових рішень
– Які нововведення ви плануєте у своїй грі?
– Це поєднання активного застосування коротких ударів та скорочених ударів. Перед ґрунтовим сезоном поставила собі завдання на матчі робити не менше двох коротких ударів. Важко реалізувати це постійно, особливо в ключові моменти, але прагну розвивати різноманітність гри.
Співпраця з тренером Вімом Фіссеттом
– Які результати спільної роботи за останні вісім місяців?
– Порівняно з минулим, зміни відбуваються менш різко, оскільки я вже отримала базові знання і досвід. Прогрес відчутний у деталях та різноманітності гри. Ми вдосконалюємо технічні моменти і прагнемо максимального рівня виконання кожного елементу.
– Чи справді складніше покращити результат з 99 до 100%, ніж з 80 до 85%?
– Саме так. Зараз основна увага на деталях і автоматизації техніки. Витрачена енергія на суді має найбільший вплив на успіх.
Як долати невдачі і підтримувати мотивацію
– Як ви справляєтеся з поразками останнім часом? Звідки черпаєте підтримку?
– Кожна поразка унікальна, і вплив на мене залежить від поточного стану. Якщо я виступила добре, наприклад, у півфіналі Мадрида, вважаю це позитивом. Якщо ж програла, маючи всі шанси на перемогу, це засмучує сильніше. Важливо швидко переключатися та зберігати мотивацію для покращення гри.
Вплив дорослого життя і наставників
– Чи є зміни у ставленні результатом дорослішання або роботи з Дарією Абрамович?
– Раніше поразки давалися важче, і емоції брали гору. Дарія допомогла мені розширити погляд і змінити ставлення. Тепер після кожної поразки я швидко аналізую помилки і працюю над ними, хоч і розумію, що покращення потребує часу та тренувань.
Роздуми про особисте життя та баланс
– Чи плануєте робити паузи або жити звичайним ритмом, наприклад, у Варшаві?
– Це не моє щоденне бажання, хоча я іноді замислююсь над балансом. Теніс — дуже вимогливий спорт, і мій графік поки не дозволяє тривалих пауз. Можливо, пропущу кілька турнірів для відновлення, але перерву як таку не планую. Важливо залишатися у своєму ритмі.
Можливість психологічної підтримки у команді
– Чи розглядаєте варіант додати консультанта з психології, подібно до команди Хуберта Гуркача?
– Тренери завжди відкриті до цього, і я сама розмірковувала про таку можливість. Однак час на тренування дуже обмежений, а підготовка до турнірів триває всього кілька тижнів. Часто не вдається повністю реалізувати навіть те, що плануємо з Вімом, тому поки що це не пріоритет.
