Спеціальні тренувальні програми від adidas для розвитку бігової культури
adidas запроваджує унікальні тренувальні програми, які дозволяють зосередитися на своєму прогресі та розвитку в бігу, відкриваючи нові можливості для спортсменів різного рівня. Місце проведення цих програм – adidas runbase, що розташований в аквакомплексі «Лужники».
Тренування та мотиваційні лекції для розвитку ваших спортивних досягнень
Програми тренувань adidas runclub сприяють отриманню нових знань та мотивації для спортсменів. Лекції, які проводяться в рамках цих програм, допомагають учасникам більш усвідомлено ставитись до свого розвитку, надаючи конкретні інструменти для покращення результатів у бігу та спортивній діяльності.
Календар безкоштовних тренувань, лекцій та майстер-класів доступний на офіційному сайті adidas. До основних тем занять відносяться: правильна техніка бігу, здорове харчування, грамотно сплановані тренування, а також методи для покращення досягнень у спорті.
Перша лекція: Кинезіотейпування для лікування травм коліна
Перша лекція буде присвячена методам лікування та профілактики травм, зокрема травм коліна, за допомогою техніки кинезіотейпування. Цей метод використовує спеціальні тейпи (хлопкові стрічки), які, за словами автора методики, доктора Кензо Касе, можуть допомогти зменшити біль та сприяти швидшому відновленню.
Спортивний лікар і сертифікований інструктор міжнародної асоціації кинезіотейпування KTA Андрій Богатирьов розповість про ефективні методи для зниження ризику травм та відновлення після розтягнень або ударів.
Лекція відбудеться 4 серпня з 19:30 до 21:00 на adidas runbase, що знаходиться в аквакомплексі «Лужники», за адресою: вул. Лужники, д. 24, буд. 20.
Друга лекція: Розвиток бігової культури та правильний вибір цілей
З розвитком бігового співтовариства в Росії, фанатам бігу важливо зрозуміти, куди варто рухатися. Друга лекція буде присвячена темі «Розвиток бігової культури – куди і навіщо треба бігти». Міжнародний призер та член збірної команди Росії з гірського бігу Василь Пермітін пояснить, чому професійний спорт неможливий без активного аматорського спорту та як ставити правильні бігові цілі для досягнення максимальних результатів.
Лекція відбудеться 5 серпня з 19:30 до 21:00, також на adidas runbase.
Запрошення на майстер-класи adidas runclub
Не пропустіть можливість покращити свої спортивні досягнення! Приходьте на майстер-класи та лекції adidas runclub, приводьте друзів, освоюйте нові знання та техніки бігу. Нехай тренування стануть для вас не тільки фізичним, але й емоційним джерелом радості та мотивації.